本日天气

今天天气踏实，天外还会更恢弘一些，晴到多云为主，东到东南风3~4级，最低17℃，最高27℃，相对湿度80%-35%。无风无雨的周一，开启元气满满的一周。

天气指数

紫外线

东谈主体舒扫尾

花粉浓度

中等

谨防珍重

镇定，宜穿单衣类服装

宽解出行

火险指数

洗晒指数

户外指数

易燃

加强防火

光照满盈

合适洗晒

空气致密

合适户外

天气趋势

周一至周六，晴天气不绝输出，以晴或多云为主，最低气温冉冉拉升至20℃潦倒，最高气温保管在25~29℃，午后微热。周日起，天气转机，受气旋影响，将出现昭着风雨，请大师存眷附进预告，实时调度生计及出行。

健康贴士

镇定的天气，胃口也随着好起来！然而，若何作念到食不外量？

三餐最佳定时定量，幸免过度饥饿激励过量进食；吃饭宜细嚼慢咽，幸免进食过快导问候外中进食过量；残酷分餐制，左证需要定量配餐和分餐；每顿少吃一两口；学会看养分标签，了解食物的能量值，减少高脂肪、高糖以及高能量加工食物的摄入；减少在外就餐，因为在外就餐会不自愿加多食物摄入，导致进食过量。

笔墨丨吴百欣

剪辑丨吴百欣

视频丨王子亮

制图丨邱丽娜

贵府丨市振奋局 健康上海12320

*转载请注明来自上海杨浦官方微信